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SWING:
le fonctionnement des bras et des mains
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hébergées dans un site privé auquel vous aurez un accès à vie, 24h/24 et 7j/7
MODULE 1 : ÊTES-VOUS UN JOUEUR AXIAL ou RADIAL?
Les 2 tests moteurs les plus efficaces pour identifier votre préférence AXIALE ou RADIALE. C’est essentiel, car de là va découler la nature des consignes à mettre en place pour swinguer avec le fonctionnement de bras et des mains qui vous sera le mieux adapté car complètement naturel pour vous!
Les 3 caractéristiques principales de votre profil, que ce soit dans le golf, dans les autres sports ou dans la vie de tous les jours (exemples concrets avec plein d’exemples de joueurs de foot comme Ronaldo, Messi, Pavard, ou quand vous courrez, vous faites du vélo, etc…)
MODULE 2 : COMMENT PLACER VOS BRAS ET VOS AVANT-BRAS EN POSTURE
Dans la 1ère vidéo de ce module, je vous explique pourquoi vos bras doivent être ou ne surtout pas être connectés! En effet, suivant votre profil, la connexion sera soit efficace, soit catastrophique…
Ensuite, je vous parlerai de la position de vos coudes qui, là aussi, sera opposée en fonction de votre profil.
Et dans la vidéo 3, je vais vous montrer comment utiliser le QuickAdjust™️ pour aller encore plus loin dans la personnalisation de votre positionnement….
À ce stade,
vous saurez exactement comment placer vos bras idéalement en position de départ avec tous les clubs du sac!
MODULE 3 : COMMENT DÉMARRER VOTRE SWING
Il y a 2 grandes familles de démarrage, et mieux vaut ne pas se tromper vu que le swing de golf est une réaction en chaîne! En effet, si vous démarrez de la mauvaise façon, vous ne parviendrez jamais à vous coordonner correctement... Moralité, il devient impossible d’être régulier!
Dans la vidéo 1 de ce module, je vous explique le démarrage approprié au profil AXIAL, et, pour qu'il n'y ait pas la moindre confusion, dans la vidéo 2, celui qui convient au profil RADIAL.
Dans la vidéo 3, je vous montre quel type de « waggle » va vous être le plus approprié en fonction de votre profil. En effet, j’ai pu constater que beaucoup de golfeurs se trompent en voulant imiter un certain style de waggle qu’ils ont observé sur un bon joueur.
Le gros problème, c’est qu’ils envoient, sans le savoir, le mauvais signal à leur corps avant de jouer et ça produit inévitablement une désynchronisation…. Heureusement, ce ne sera pas votre cas.
MODULE 4 : À QUEL MOMENT CASSER VOS POIGNETS
En effet, toujours suivant votre profil, vous allez avoir besoin de swinguer, soit le manche, soit la tête du club. Cela implique et induit une sensation et un armement de poignet très différent.
Pas nécessairement dans la forme, mais plutôt dans le timing…
Je vais vous apprendre comment trouver le bon moment pour armer vos poignets et gagner instantanément en qualité de contact et en contrôle de vos trajectoires.
Et, comme toujours, on fera les derniers ajustements dans la vidéo 3 avec un QuickAdjust indispensable!
MODULE 5 : COMMENT POSITIONNER VOS BRAS AU BACKSWING
Vous allez voir que l’exercice des capuchons sous les bras, du ballon entre les avant-bras, des sangles ou de la ceinture Leadbetter ne sont pas du tout appropriés si vous êtes du style RADIAL!!!
Je vais vous expliquer en détail comment vos bras doivent se placer au backswing pour trouver la bonne combinaison confort/efficacité/régularité
Et là, aussi, on passera par la case QuickAdjust pour obtenir les résultats les plus satisfaisants et reproductibles!
À ce stade de la formation, vous aurez une compréhension parfaite de ce que vous devez faire, de votre placement devant la balle jusqu’au backswing. Et vous serez capable de filtrer les futurs conseils ou techniques, car vous saurez, par déduction, s’ils sont adaptés ou au contraire inappropriés à votre fonctionnement naturel.
MODULE 6 : QUOI FAIRE AVEC VOS BRAS PENDANT LE DÉCLENCHEMENT DE LA DESCENTE.
Pendant de longues années, j’ai eu la mauvaise intention:
Celle de « transporter » mes bras avec mon corps!
Cette intention fonctionne à merveille, mais avec le profil opposé au mien!!! Il y a quelques semaines à peine, j’ai pris conscience que mon corps devait rester passif au déclenchement du downswing et ça a complètement révolutionné mon jeu!
Il est probable que ce module constitue, pour vous aussi, un véritable déclic qui produise un véritable « AVANT et APRÈS!!! »
Je vous dis ça, car si vous déclenchez votre swing de la mauvaise façon, vous n’aurez plus le temps de rattraper ou compenser l’erreur dans la zone d’impact.
MODULE 7 : LES 2 TYPES D’IMPACT/TRAVERSÉE
Cette phase va influencer directement la qualité de votre contact et le taux de dispersion que vous allez avoir. En effet, si votre contact est souvent aléatoire et/ou si votre taux de dispersion est trop important, c’est le symptôme que vous utilisez le mauvais système de traversée.
Je connais bien la musique puisque c’était mon cas pendant longtemps. Du coup, j’alternais des coups parfaits et des coups qui s’échappaient complètement à gauche!!!
Lorsque j’ai commencé à utiliser le bon système de traversée, j’ai immédiatement pu constater une amélioration simultanée de mon taux de dispersion et de la qualité de mes contacts de balle!!!
Avec la bonne intention, tout devient plus simple.
MODULE 8 : QUELLE POSITION DES BRAS ET DES POIGNETS VOUS CORRESPOND AU FINISH
Alors, oui, la balle est déjà partie, seulement, la position que vous obtenez au finish en dit long sur ce que vous avez fait pendant votre swing.
Lors de mes cours individuels, je proposais régulièrement à mes élèves des intentions précises à avoir sur leur finish; et vous savez quoi? Dans certains cas, cela changeait considérablement leur swing!
Ce sera la dernière pierre à l’édifice d’un point de vue technique.
En effet, même si, à ce stade, vous saurez clairement ce que vous devez faire avec vos bras et vos mains dans votre swing…
… j’ai tenu à vous rajouter le:
MODULE 9 : QUEL EST LE TYPE D’ÉQUILIBRE IDÉAL POUR VOS CLUBS?
Dans ce module, je vais vous parler de votre matériel. Plus particulièrement de ce qu’on appelle le « SWINGWEIGHT » dans le jargon.
Il s’agit de l’équilibre de vos clubs.
En effet, un club peut être équilibré « en tête » ou « en manche ».
Les 2 sont corrects, l’un correspond profil RADIAL et l’ AUTRE au profil AXIAL.
Si jamais vous jouez des clubs qui ont le mauvais équilibre, vous ne pourrez jamais réussir à les taper convenablement, même si c’est une série haut de gamme à plus de 6000€!!!
Je vous explique quel type d’équilibre vous correspond et comment, avec une simple bobine à 10€, vous pouvez modifier (à titre expérimental) l’équilibre de vos clubs.
Il ne s’agit pas de se prendre pour un clubmaker mais plus de faire l’expérience, à la louche, pour déjà pouvoir constater, en direct, l’incroyable influence de l’équilibre de vos clubs sur votre swing.
D’ailleurs je vous raconte mon expérience personnelle à ce sujet (les bras m’en sont tombés!!!)
👉 En BONUS :
Le Plan complet de la formation (support écrit téléchargeable au format pdf)
La vidéo explicative de mon système d'apprentissage autonome Quick Adjust™
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Vous l’avez compris : c’est tout sauf un programme jetable, mais bien un accompagnement qui vous aidera à vous améliorer rapidement et aussi dans la durée!
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